シーコーヒーはダイエットサポート商品の1つです。SNSやドラッグストアなどでも見かけたことがある方もいるのではないでしょうか。しかし中には「シーコーヒーはダイエット効果があるの?」「シーコーヒーの評判を知りたい」と思っている方も多いはず。
そこで今回はシーコーヒーの概要、本当にダイエット効果があるのか、シーコーヒーの評判について調査してみました。シーコーヒーを購入しようか検討している方はぜひ参考にしてください。
目次
シーコーヒーはダイエット効果が期待できるコーヒー
シーコーヒーとは食用の炭が入っているコーヒーのことで、SNSでダイエットサポートとして注目を浴びています。シーコーヒーには炭が含まれており、炭は老廃物を取り除く効果が期待できます。
その他にも、脂肪燃焼を促す効果があるMCTオイルやクロロゲン酸も入っており、ダイエットサポートにオススメだと評判になっています。食事をシーコーヒーに置き換えをしたり、小腹が空いた時、トレーニング前などお好きなタイミングで飲むことができます。
ダイエットサポート商品として注目を浴びているシーコーヒー。以下の6つの成分が含まれているため、ダイエットに効果的だと言われているようです。
①炭
シーコーヒーに使用されている炭は、伊那赤松炭を含む厳選された4種類の食用の炭です。炭には、水をろ過する浄化作用と油を吸着し体の外に排出される効果が期待できると言われています。
炭を体内に取り入れることで老廃物を取り除く効果に期待できます。この老廃物を取り除く効果を利用し、シーコーヒーを飲むことで痩せやすい体質に改善していきます。
②クロロゲン酸
生のコーヒー豆にはクロロゲン酸という成分が含まれています。このクロロゲン酸には、脂肪を消費しやすくする効果と抗酸化作用の効果に期待できると言われています。
脂肪を消費しやすくすることで体内に脂肪が貯まることを防ぎ、抗酸化作用の効果により脂質の1つである悪玉コレステロールを減らします。シーコーヒーにはクロロゲン酸も含まれているため、ダイエットにつながる効果が期待できます。
③MCTオイル
シーコーヒーには良質な脂質であるMCTオイルが含まれています。これはケトジェニックダイエットとしても注目されている成分の1つです。MCTオイルは中鎖脂肪酸から構成されており、エネルギーの吸収と分解が早く体内に貯まりにくい特徴があります。
一般的な植物性オイルなどと比べても、エネルギーの吸収と分解が約4倍も違うと言われており、脂肪が体内に貯まりにくく効率良くエネルギーとして消費が可能です。シーコーヒーにはこの良質な脂質が含まれるため、無理な脂質制限をせずにダイエットが行えます。
④難消化性デキストリン
難消化性デキストリンは、米やとうもろこしなどのでんぷんを原材料とする水溶性の食物繊維です。食物繊維は食後の血糖値の急上昇を防いだり腸内環境を整えたりする効果があります。
⑤ビタミンD
ビタミンDは、カルシウムを増やして骨を丈夫にする成分と言われています。さらに、血流の改善や脂肪分解などの効果にも期待でき、痩せやすく太りやすい体質になる手助けをするのです。
また、きれいに痩せるために必要な筋肉も強くする効果もあります。運動しながら健康的に痩せるためには欠かせない成分なのです。運動前などにシーコーヒーを飲むことで、ビタミンDの効果をより発揮しやすくなります。
シーコーヒーを飲むメリット
シーコーヒーを飲むメリットは以下の通りです。
①ダイエットコーヒーなのに飲みやすい
シーコーヒーはブラジル産コーヒー豆が100％使用されています。普通のコーヒーと比べても香りや味も劣っていません。芳醇な香りからリラックス効果も併せて期待もでき、コーヒー好きの方は楽しくダイエットができ、モチベーションの維持にもつながります。
②便秘解消が期待できる
シーコーヒーに含まれる成分によって腸内環境が整い、便秘が改善することで痩せやすい体質作りに繋がると言われています。そのため、便秘気味の方だとお通じの調子が良くなり便秘が解消されることもあるそうです。
③置き換えダイエットにも利用できる
シーコーヒーは置き換えダイエットにもオススメだと言われています。シーコーヒーに含まれるMCTオイルは、脂肪が体内に貯まりにくく効率良くエネルギーとして消費が可能な他にも、空腹感を感じにくくする効果も期待できます。
シーコーヒを飲むデメリット
次にシーコーヒを飲むデメリットについて解説していきます。
①便が黒くなる
シーコーヒーを飲むと便が黒くなる可能性があります。便が黒くなると驚く方が多いと思いますが、これはシーコーヒーに炭が含まれているためです。
②歯が黒くなる
色の濃い食べ物や飲み物により歯の着色汚れが起こります。コーヒーも着色汚れを起こしやすいと言われており、炭も入っているシーコーヒーも注意が必要です。シーコーヒーを飲んだ後に歯磨きを行うことで着色汚れは予防できます。
歯磨きだけでは落とせない着色汚れとなった場合は、歯医者へ相談することがオススメです。
③お腹が緩くなる
シーコーヒーには、お腹が緩くなる成分が含まれています。そのためシーコーヒーを飲む量や頻度、体質によってはお通じが緩くなり下痢になる可能性も否定できません。シーコーヒを飲むことでお腹が緩くなる場合は、飲む量や頻度を減らして様子を見ましょう。
シーコーヒの評判・口コミまとめ
シーコーヒを購入しようか迷っている方がもっとも気になるのがシーコーヒの評判ではないでしょうか。もちろんシーコーヒの評判についても調査しました。
まぁでも、ダイエット関係なしに
シーコーヒーのチャコールコーヒーは
普通に美味しいのでおすすめである。— ⑅ ℴ ⑅ (@Candy15biscuit) November 23, 2021
私のおすすめ！シーコーヒー☺️
まじで美味しいし、ダイエットにも効くから嬉しい
生活の質を高めてくれていますhttps://t.co/xtpNwpbgHM pic.twitter.com/pbv3jTqxQ2— とも@関東sivio (@sivio77177998) January 1, 2021
実際にシーコーヒーを飲んでみた方の評判です。ダイエット関係なしに美味しいという良い評判を見つけることができました。
最近またダイエットを始めました。
ケトジェニックダイエットとシーコーヒーの置き換えでやってます。
一週間シーコーヒーを飲んだのですが、確かに体重は落ちました。ですが、嘔吐と下痢がひどくて体調不良になりましたのでおすすめしません。1日シーコーヒーを飲むのをやめたら吐き気は収まりました— Miiダイエット垢 (@Mii45445545) October 26, 2021
C COFFEE（シーコーヒー）チャコールクレンズコーヒーの新着口コミ
mmm36さん(30歳女性)
飲むようになり使用する前より通じは良くなりました。飲みすぎると緩くなりすぎるときもあります。しかし､ダイエットできたかと…
— ﾀﾞｲｴｯﾄｶﾌｪ癒着0の本音口コミ (@dietcafejp_sns) July 2, 2021
良い評判がある一方でシーコーヒーを飲んで体調を崩したという評判も見つけることができました。個人によって差が出るようですので、体調に気をつけて飲むようにしたほうが良さそうです。
【まとめ】シーコーヒーは評判もよくダイエット効果が期待できる
今回はシーコーヒーの概要と本当にダイエット効果があるのか、シーコーヒーの評判について調査しました。コーヒー好きの方はいつものコーヒーをシーコーヒーに置き換えることでダイエット効果を得ることができるかもしれません。
しかし、体質によってはシーコーヒーが合わない方もいますので、使用方法や量は守りあくまでダイエットサポート商品の1つとして試してみてください。
